Nedavno znanstveno istraživanje, koje su proveli stručnjaci s američkog Sveučilišta Vanderbilt, otkrilo je iznenađujuću povezanost: brzina hodanja ima značajniji utjecaj na dugovječnost od ukupnog vremena provedenog u kretanju. Analiza je pokazala da samo 15 minuta žustrog hoda dnevno može smanjiti ukupan rizik od smrtnosti za gotovo 20 posto, s posebnim naglaskom na smanjenje opasnosti od kardiovaskularnih bolesti. Ovi važni nalazi, objavljeni u Hrvatskoj, nude nove uvide u zdravstvene dobrobiti tjelesne aktivnosti.

Najnovije istraživanje britanskih znanstvenika pokazuje da je pristup prehrani koji se temelji na minimalno prerađenoj hrani dvostruko učinkovitiji za mršavljenje u usporedbi s ultra-prerađenim jelima iste nutritivne vrijednosti. Sudionici koji su izbjegavali ultra-prerađenu hranu bilježili su znatno veći uspjeh u gubljenju kilograma, a priprema domaćih obroka pomogla je u smanjenju žudnje za manje zdravim opcijama. Ovi nalazi snažno podvlače vitalnu ulogu pažljivog izbora namirnica u procesu postizanja i održavanja željene tjelesne težine.

Nedavni medijski napisi u Hrvatskoj i regiji potvrdili su da trudnice smiju voziti automobil, no uz obvezno pridržavanje specifičnih sigurnosnih mjera. Fiziološke promjene tijekom trudnoće mogu utjecati na koncentraciju i udobnost, stoga stručnjaci naglašavaju ključnu važnost pravilnog pozicioniranja u vozilu, ispravnog korištenja sigurnosnog pojasa te općeg stanja vozačice. Primjena ovih smjernica osigurava optimalnu zaštitu majke i djeteta tijekom svakog putovanja.

Nedavno objavljena u prestižnom časopisu Nature Neuroscience, nova studija nudi zapanjujući uvid u jedinstvenu sposobnost našeg tijela da se pripremi za nadolazeću prijetnju. Istraživanje, predvođeno imunologinjom Sarom Trabanelli, otkrilo je da samo promatranje bolesne osobe, čak i unutar virtualnog okruženja, može potaknuti aktivaciju ljudskog imunološkog sustava. Ovo revolucionarno otkriće snažno ukazuje na ključnu ulogu mozga u preventivnoj mobilizaciji obrambenih snaga organizma.

Hrvatski mediji izvijestili su o rastućoj raspravi unutar medicinske zajednice glede potencijalne uloge čajeva u regulaciji visokog krvnog tlaka. Dok se jasno ističe da čajevi nisu zamjena za lijekove, znanstvena istraživanja potvrđuju njihove blagotvorne učinke na snižavanje tlaka, osobito kada je riječ o zelenom čaju i hibiskusu, kao sastavnog dijela širih promjena u prehrani. Liječnici naglašavaju značaj polifenola prisutnih u čajevima za zdravlje krvnih žila, no istodobno upozoravaju na moguće rizike i interakcije s lijekovima.

Prema nedavnom izvješću portala Index.hr, objavljenom 7. kolovoza 2025., kardiolozi naglašavaju vitalnu važnost jedne jednostavne jutarnje navike u borbi protiv opasnih krvnih ugrušaka. Oni savjetuju da se dan započne čašom vode, prije konzumacije kave ili bilo kojeg drugog napitka s kofeinom. Ova praksa osigurava pravilnu hidraciju i pomaže u održavanju optimalne gustoće krvi, čime se učinkovito smanjuje rizik od potencijalno ozbiljnih stanja.