Kao studentica Kineziološkog fakulteta i profesionalna trenerica, Matea Detelić (25) vodi privatne i grupne treninge, a na Instagramu i TikToku prati je desetke tisuća ljudi.
Njezin profil @detelicka prepoznat je po motivacijskim objavama, iskrenom pristupu fitnessu, humoru i savjetima za zdrav život.
Vježbanje je sastavni dio Mateinog života još od djetinjstva, a na teretanu je krenula već s 15 godina. Svojim pratiteljima nastoji prenijeti važnost tjelovježbe kao osobne higijene te vodi treninge koji nisu izvor stresa, nego užitka i napretka.
U intervjuu otkrila nam je kako usklađuje studij, posao i online karijeru, kako gleda na motivaciju i samopouzdanje u svijetu fitnessa te što savjetuje svima koji žele napraviti prve korake prema zdravijem životu.
Za početak, tko je Matea Detelić kad nije “detelicka” s društvenih mreža?
Matea je više-manje ista osoba, ali možda malo više zamotana u dekicu s najdražom serijom. Na društvenim mrežama najviše dijelim ono što radim kroz dan, a kad “ne radim ništa”, to su trenuci koje zadržavam za sebe. Tada se družim s prijateljima, nosim odjeću za po doma i jednostavno uživam.
Koji vam je najdraži kompliment koji ste dobili od pratitelja?
Definitivno onaj kad mi kažu da bi željeli da njihova djeca budu poput mene!
Sjećate li se trenutka kad ste odlučili početi objavljivati fitness sadržaj na online platformama? Što vas je potaknulo na to?
Kada je Instagram tek nastao, skinula sam ga s 13 godina i tada roditeljima napravila račun od 700 kuna jer sam bila na pretplati. Nakon toga sam završila u kazni, ali sam znala da mi se sviđa gledati sadržaj i da ga jednog dana želim stvarati.
Jeste li ikada imali problema s vlastitom slikom tijela i ako da, kako ste to prevladali?
Naravno, i danas ih imam, mislim da ih svi imamo s vremena na vrijeme. To je normalno i zapravo nebitno – najvažnije je da sam zdrava. Ta misao mi uvijek pomogne kad krenem previše analizirati. A kad se trudiš za sebe: treniraš redovito i jedeš dobro onda ti i slika o sebi s vremenom postane realnija i zdravija.
Vježbate li svaki dan? Osjećate li grižnju savjest kada se, recimo, odmarate na godišnjem?
Vježbam redovito jer mi je to kao osobna higijena. Ne osjećam se dobro kad stojim u mjestu, pa treniram gdje god se nalazim. Nije to uvijek teretana: nekad igram tenis, nekad trčim, plivam, šetam… Svaka aktivnost dobro dođe.
Još uvijek studirate na Kineziološkom fakultetu – kako usklađujete studij, posao trenerice i društvene mreže?
Upravo sam dala zadnji ispit, tako da mogu reći da je najteže iza mene. Bilo je jako teško sve to uskladiti. Kad danas pogledam neke stare rasporede, pomislim – ne bih mogla opet sve to prolaziti. Zaboravljala sam stvari, učila napola, bila premorena, pretrenirana… A posao mi je uvijek bio prioritet kojem sam davala najviše energije. Google kalendar mi je i dalje najbolji prijatelj!
Koji bi bio vaš idealan posao u budućnosti? Vidite li se više kao online influencerica, osobna trenerica ili nešto treće?
Iskreno, ne znam. Uvijek kažem – dat ću sve od sebe, pa što god budem, bit ću zadovoljna.
Imate li dečka i je li vam on podrška u radu i karijeri?
Imam dečka, zove se Filip, i on je definitivno moja najveća podrška, zajedno s obitelji. I on je jako ambiciozan, ima još luđi raspored od mene, tako da smo se stvarno našli.
Koje tri vježbe biste preporučili svima da rade svaki dan – bez obzira na dob, spol ili formu?
Hodanje, smijanje i igranje.
Koji su vam omiljeni zdravi obroci ili grickalice?
Domaći pesto umak, poširana jaja s tostom i ABC sirom te sve moguće voće!
Na vašem profilu često ohrabrujete ljude da počnu vježbati. Što bi im savjetovali ako ne znaju odakle krenuti?
Krenite lagano i postepeno. Vježbe s vlastitom težinom su super za početak, ali ako se želite ozbiljnije posvetiti treningu – obratite se treneru. I da, hodanje je genijalno – jednostavno, besplatno i dostupno svima. A stvarno pomaže pri mršavljenju.
Otkud vama motivacija da vježbate i kad Vam se baš ne da…?
Zapravo, meni je žao što se pojam “motivacija” toliko koristi kad govorimo o treniranju. Jer realno – da treniram samo kad sam motivirana, trenirala bih jednom mjesečno. Trening treba postati navika, obaveza i potreba. Kao što znaš da moraš raditi da bi preživio, isto tako znaš da moraš trenirati da bi bio zdrav i normalan. Meni je to isto.
POGLEDAJTE VIDEO: Otkrijte svoju senzualnost uz ženstveni spoj fitnessa i plesa