Ljetna putovanja avionom mnogima znače početak odmora i opuštanja, no drugima mogu donijeti sasvim neočekivanu neugodnost. Tijekom leta može se javiti specifična zdravstvena tegoba o kojoj se rijetko govori, a koja zna ozbiljno narušiti doživljaj putovanja — i to u trenucima kada to najmanje očekujete.
Istraživanja pokazuju da čak jedna od 12 osoba pati od jakih glavobolja tijekom leta, a neke razviju i potpuni strah od zrakoplova zbog toga.
Borba jedne 28-godišnjakinje s ponavljajućim glavoboljama na letu opisana je prošlog mjeseca u Journal of Medical Case Reports, gdje je navela da je imala jake glavobolje koje su trajale i do 30 minuta nakon slijetanja. Situacija je postala toliko ozbiljna da je pokušala koristiti vlakove umjesto aviona.
MNOGI GA KORISTE /
Neurolog upozorava: Ovaj uređaj može kasnije u životu povećati rizik od demencije
Sada je jasnije što trebate znati o ovoj zbunjujućoj tegobi, znanstvenici su objavili korake koje možete poduzeti kako vam iznenadna glavobolja ne bi pokvarila odmor prije nego što on uopće počne.
Što je glavobolja izazvana putovanjem avionom?
Radi se o oštroj, probadajućoj boli – obično s jedne strane čela – koja se iznenada javlja i događa isključivo tijekom putovanja zrakoplovom, prema Neurology Live.
Bol se može javiti u bilo kojem trenutku tijekom leta, no najčešće nastupa pri slijetnju. Za razliku od migrena, koje mogu potrajati satima ili čak danima, glavobolje izazvane putovanjem zrakoplovom obično su kratkotrajne i povuku se unutar 30 minuta od početka.
Sindrom je prvi put opisan 2004. godine, a Međunarodno društvo za glavobolje službeno je 2013. priznalo “glavobolje uzrokovane zračnim putovanjem” kao dijagnozu.
Kako ovakve glavobolje utječu na putnike?
Glavobolje u avionu ne uzrokuju samo bol — mogu utjecati i na emocionalno stanje te opće iskustvo putovanja. Jedno istraživanje pokazalo je da 28% oboljelih često razmišlja o otkazivanju putovanja kako bi izbjegli napadaj. Još 18% o tome ponekad razmišlja, a 3% ispitanika izjavio je da zbog toga uvijek otkaže put.
Bol također narušava opuštanje tijekom leta. Gotovo polovica ispitanika izjavila je da im glavobolja uvijek prekine aktivnosti poput slušanja glazbe, čitanja ili gledanja filmova tijekom putovanja. Još 22% reklo je da se to događa ponekad, a 30% da se događa često.
Druga istraživanja sugeriraju da ove glavobolje potiču stres, izazivaju anksioznost povezanu s letenjem i potiču izbjegavanja. Do 12% oboljelih u potpunosti izbjegava letove zrakoplovom zbog intenzivne boli.
Što uzrokuje glavobolje u avionu?
Znanost još nema jasan odgovor. Postoje dvije glavne teorije, obje vezane uz nagle promjene tlaka u avionskoj kabini tijekom polijetanja i slijetanja.
Jedna teorija sugerira da ta promjena uzrokuje širenje moždanih arterija, što snižava krvni tlak u mozgu i izaziva kratku, oštru glavobolju.
Druga teorija pretpostavlja da promjena tlaka uzrokuje oštećenje tkiva i upalu u sinusima, što dovodi do intenzivne boli.
Kako spriječiti glavobolje u avionu
Ne postoji zajamčen lijek, ali neki trikovi mogu pomoći u prevenciji boli.
Neki su otkrili da uzimanje lijekova poput triptana ili nesteroidnih protuupalnih lijekova (NSAID) prije leta može spriječiti ili ublažiti glavobolje.
Žena iz ranije spomenutog slučaja pronašla je olakšanje uzimanjem lijeka na recept rimegepant pola sata prije polijetanja.
Drugima pomažu nosni dekongestivi ili sprejevi s kortikosteroidima koji mogu smanjiti pritisak u sinusima.
Žvakanje žvakaće gume ili korištenje čepića za uši prilikom polijetanja i slijetanja može pomoći u ublažavanju boli.
I ne zaboravite — osnove su također važne. Kada putujete, pobrinite se da ostanete hidrirani, da držite stres pod kontrolom i da se dovoljno odmarate kako glavobolja ne bi prizemljila vaše planove, piše New York Post.
POGLEDAJTE GALERIJU
POGLEDAJTE VIDEO: Zdenka se rasplakala zbog onoga što je Thompson uspio: ‘Žao mi je što ne idem’