Stjuardese pomažu putnicima da se opuste tijekom leta tako što organiziraju improvizirane joga sate u avionu, što se može vidjeti u brojnim viralnim videima na TikToku.
U jednoj viralnoj snimci s više od milijun pregleda, stjuard na letu vodi putnike kroz seriju joga vježbi, dok u pozadini svira poznati hit iz 80-ih “Maniac” Michaela Sembella, piše New York Post.
Joga tijekom leta
“Nagnite se lijevo. Sad se vratite u sredinu, ruke gore. Odlično”, čuju se njegove naredbe u videu. Nakon toga putnike potiče da okreću glavu lijevo i desno te dodiruju koljena, prateći njegov ritam.
U drugom videu jedna stjuardesa pokazuje putnicima kako se mogu istezati tijekom leta. No, nakon što im je pokazala vježbe, otkriva da je ta joga u avionu zapravo trik da potakne putnike da počiste oko svojih sjedala.
“Dodirnite prste i rastegnite leđa, ajmo, a dok ste već dolje, pokupite sve smeće koje ste bacili na pod. Avion je bio čist kad smo sletjeli, bit će čist i kad odete”, dodaje stjuardesa, dok se putnici smiju.
Ova šala s jogom u avionu postala je popularan trend prije nekoliko godina, kada su niskotarifne aviokompanije organizirale kratke seanse joge koje bi završavale pozivom putnicima da počiste prostor oko svojih sjedala, poput slučaja iz 2021. godine.
Iako zabavne, ovakve aktivnosti podsjećaju na važnost kretanja tijekom leta. Stručnjaci upozoravaju da dugotrajno sjedenje može izazvati niz zdravstvenih problema, uključujući ukočenost zglobova, umor, dehidraciju pa čak i opasne krvne ugruške.
“Dugotrajna neaktivnost može dovesti do stvaranja krvnih ugrušaka u venama, tzv. duboke venske tromboze, što može ugroziti zdravlje. Ugrušak koji se može odvojiti i dospjeti do pluća može uzrokovati otežano disanje, kratkoću daha pa čak i smrt – stanje poznato kao plućna embolija”, objašnjava David T. Neuman, ortoped iz New Yorka.
Kako bi se spriječile takve komplikacije, fizioterapeutkinja dr. Karena Wu savjetuje putnicima da svakih sat vremena ustanu, prošeću i lagano istegnu leđa.
“Iako su prolazi u avionu uski, moguće je izvesti vježbe u mjestu bez ometanja drugih putnika. Podizanje na prste aktivira mišiće listova i pomaže vraćanju krvi prema srcu, dok blagi nagibi unazad ispravljaju donji dio leđa i opuštaju prednji dio kukova”, objašnjava Wu.
POGLEDAJTE GALERIJU
POGLEDAJTE VIDEO: Kad novi život stigne avionom: Pogledajte pilote HRZ-a u akciji za transplantaciju srca