RODITELJSKI utjecaj ostavlja dubok trag na svakodnevne navike koje oblikuju naš karakter, odnose i način na koji se nosimo sa životom. Iako nijedan odgoj nije savršen, određena ponašanja u odrasloj dobi mogu biti jasan znak da je osoba imala emocionalno zrele i podržavajuće roditelje. Dakle, prisutnost ovih navika u odrasloj dobi često ukazuje na emocionalno zdrav odgoj i stabilne odnose u ranom djetinjstvu.
1. Znate postaviti granice bez osjećaja krivnje
Psiholozi ističu da sposobnost postavljanja osobnih granica, bez potrebe za opravdavanjem ili osjećaja srama, često proizlazi iz doma u kojem su djeca učena da poštuju i svoje i tuđe granice. Ako jasno znamo reći “ne” bez straha od odbacivanja, to je znak da nam je pružena emocionalna sigurnost u djetinjstvu.
2. Ne sramite se svojih emocija
Prema mišljenju raznih terapeuta, odrasli koji otvoreno izražavaju svoje emocije i ne osjećaju se slabima zbog suza ili ranjivosti najčešće su odgajani u okruženju gdje su osjećaji bili prihvaćeni i shvaćeni. Takav odgoj potiče emocionalnu pismenost i omogućava zdravu komunikaciju.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
3. Niste ovisni o tuđem odobravanju
Stručnjaci za mentalno zdravlje naglašavaju da osobe koje nisu opsjednute time da se svima svide obično dolaze iz okruženja u kojem su se osjećale bezuvjetno voljeno. Ako znamo prepoznati vlastitu vrijednost bez vanjskih potvrda, to je snažan pokazatelj stabilnog i podržavajućeg odgoja.
4. Umijete se brinuti o sebi, čak i kad vam je teško
Psiholozi ističu da navika redovite brige o sebi – bilo da se radi o prehrani, odmoru ili traženju podrške – pokazuje da smo naučeni kako prepoznati vlastite potrebe i ne zanemarivati ih. Odrasli koji su imali emocionalno dostupne roditelje često se lakše usklađuju sa sobom i prepoznaju kad im je potrebna pauza.
Ako prepoznajete ove navike kod sebe, velika je šansa da vam je obitelj pružila više emocionalne podrške nego što možda mislite.
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.