Dok se umor tradicionalno pripisuje nedostatku sna ili stresu, stručnjaci sve snažnije ističu ulogu gastrointestinalnog sustava kao ključnog faktora u održavanju vitalnosti. Crijevni mikrobiom ima presudnu ulogu u apsorpciji hranjivih tvari, regulaciji upalnih procesa, pa čak i u proizvodnji neurotransmitera poput serotonina i dopamina, koji su izravno povezani s našim raspoloženjem i energetskim razinama. Neravnoteža u crijevnom mikrobiomu, poznata kao disbioza, može dovesti do sustavnih upala u tijelu, poremećaja metabolizma i disfunkcije u spomenutim putovima neurotransmitera, što kumulativno može rezultirati kroničnim umorom.
Dr. de Latour i dr. Grant ističu iznimnu važnost prehrane za očuvanje zdravlja crijeva. Namirnice bogate probioticima, poput jogurta, te protuupalne namirnice, uključujući svježe voće i povrće, dokazano pridonose povećanju energije. Nedostatak ovakvih namirnica u svakodnevnoj prehrani, s druge strane, može biti jedan od ključnih uzroka iscrpljenosti.
Osim opće neravnoteže mikrobioma, pojedina crijevna stanja izravno su povezana s osjećajem umora. Upalne bolesti crijeva (kao što su Crohnova bolest ili ulcerozni kolitis), celijakija, sindrom iritabilnog crijeva, kronični gastritis ili prekomjerni rast bakterija u tankom crijevu (SIBO) mogu izazvati značajan umor. Ovi se uvjeti često očituju i drugim simptomima poput nadutosti, bolova u trbuhu, zatvora ili proljeva, promjena apetita, neobjašnjivog gubitka težine, mučnine ili pojave krvi u stolici.
Anemija uzrokovana nedostatkom željeza, još jedan čest uzrok umora povezanog s probavnim sustavom, može biti posljedica skrivenog krvarenja uzrokovanog tumorima ili polipima u probavnom traktu.
Zbog toga je iznimno važno potražiti liječničku pomoć ako umor potraje nekoliko tjedana i prate ga simptomi poput anemije, prisutnosti krvi u stolici, značajnih promjena u pražnjenju crijeva ili neobjašnjivog gubitka težine, pogotovo u slučaju obiteljske anamneze raka debelog crijeva. Dijagnoza se uobičajeno postavlja krvnim pretragama, a po potrebi i endoskopskim pregledima, koji omogućuju detaljan uvid u stanje probavnog sustava.